Eat Apples! / Jedz jabłka!




As You know I never use politics as a topic of my blog, as I simply... don't like it. Today I will not use it neither all I want to say is that while Putin put sanctions on Polish import (mainly apples)- intrernet users made a movement on FB called 'Eat Polish Apples to make Putin Angry'. 

Now, I always say that apples are healthy and we can always have one apple.. or seven :D Today I will tell You why we can eat apples.

The first thing I can say- they are great for people on slimming diets, as they are rich in fibre and lw in kcal :D Fibre is never digested in Your gut and when You drink water it kinda swells (absorbs water) and fills us up. Fibre also cleans our gut- I need to say that :D- preventing people form bowel cancer.

But guys that's not all :D Apples are rich in many vitamins and minerals. I can start with vitamins ;) At first I will mention a vitamin content on all fruit and veg :D- You know what I mean, don't You? :D Yes It's vit C, then we can find in apples- vitamins from the B group (vit. B1, B2, B3, B6, B11), then we got traces of vit. A, E and K. They are all good for us, vit E is called the vitamin of Youth, because it helps to keep us young :D

The next thing I would love to say- minerals. Apples are rich in them and unlike many other fruits- one apple a day will keep You away from a doctor :D Now, in apples they are- phosphorus, calcium, magnesium, potassium, sodium, iron and zinc :D... I promisse to make a post about minerals ;)

Another good think about apples is their variety in taste and use in the kitchen- Have You ever ate raw apple, or baked apple cake? Had an apple jam and stuffed apple and baked it? :D Yes...  we call can mention sooo many examples :D

As You see the first people in the world- Adam and Eva where right when eating apples, and I think that the snake was so successful in tempting Eva because I'm sure they knew all the goodness from eating apples. Remember apples are good- not only the Polish ones- so have an apple today and a day :D






Jak wiecie, nie poruszam tematu polityki na tym blogu. Niestety muszę nawiązać do sankcji nałożonych na Rosję przez Państwa UE oraz sankcje nałożone na kraje członkowskie przez Kraj Putina. Niestety w największej mierze dotknęły nas Polaków i naszych kochanych sadowników. Dlatego właśnie internauci postanowili zmienić trudną sytuację producentów jabłek, tworząc akcję na portalach społecznościowych (między innymi na Facebooku) "Jedz jabłka na złość Putinowi" Czy to go rozzłości? Nie wiem, ale wiem, że jabłka korzystnie wpływają na nasze zdrowie i do tego chcę Was przekonać.

Od czego tu zacząć? Wiem! Zacznę od tego, co najmodniejsze od kilku dobrych lat (szczególnie w tzw. sezonie bikini :D) Jabłka mają zbawienny wpływ na szerokość naszych bioder :D Cudowniee! Ale dlaczego tak się dzieje? A no jabłka zawierają dużo błonnika, który się nie trawi- dzięki tej cudownej zalecie wypełnia nasze jelita i czyści jak szczotka to, czego mięśnie same nie usunęły. To działanie pomaga naszemu organizmowi chronić się przed rakiem jelita grubego :D Ponadto to dzięki błonnikowi czujemy się najedzeni :D

No tak, ale to jeszcze nie wszystko- jabłka są bogate w witaminy i składniki mineralne. Zacznę z najlepiej znanej nam witaminy, tej która znajduje się we wszystkich warzywach i owocach :) Tak, tak chodzi o witaminę C, następne miejsce należy do witamin z grupy B ( w jabłkach mamy witaminy- B1, B2, B6, B11 i PP), zapewniam, że wszystkie witaminy są smaczne :D Do tego w jabłkach znajdziemy witaminę A, E i K. Na szczęście coraz więcej osób wie, że witamina E nazywana jest witaminą młodości :D

Mamy tak wiele odmian jabłek... Pink Lady, Antonówka, Delikates... itd. Jest tyle wariacji na przygotowanie jabłek do spożycia, że nic tylko korzystać ;) 

Kolejną cudowną rzeczą, którą można powiedzieć o jabłkach to składniki mineralne- (i tu tylko wymienię...): fosfor, wapń (TAK! Wapń!), magnez, potas, sód, żelazo i cynk... Obiecuję, że zrobię post o składnikach mineralnych ;)

Także jak widać- Ewa i Adam mieli rację jedząc jabłka w raju, pewnie dlatego, że wiedzieli iż jabłka są takie zdrowe ;) I mamy odpowiedź dlaczego wąż tak szybko skusił Ewę na zerwanie owocu z zakazanego drzewa. Cóż mogę powiedzieć "1 jabłko dziennie uchroni nas od lekarza" także tego... zachęcam do jedzenia jednego jabłka dziennie... może nawet siedmiu ;) I nie tylko Polskich ;)

2 comments:

Magdalena Wrońska said...

uwielbiam jabłka :) post wyjatkowo na czasie :)sympatyczny :)

thecakemonster said...

dziękuję ;) też uwielbiam jabłka, ale bez cynamonu- ten wzbudza we mnie obrzydzenie :P

 

Stalkers

Facebook

MEET THE AUTHOR

My Photo
A girl who fell in love with coffee and sweets. Someone who's wardrobe is getting bigger eventough she still finds like she got nothing good to wear. Dziewczyna która zakochała się w kawie i słodyczach. Ktoś, kogo szafa się stale powiększa, a ta wciąż myśli, że nie ma nic fajnego do ubrania.