tag:blogger.com,1999:blog-58422538819261931172024-03-06T08:03:54.336+01:00the cake monstercakes'n'dinnersthecakemonsterhttp://www.blogger.com/profile/11722534363557401561noreply@blogger.comBlogger54125tag:blogger.com,1999:blog-5842253881926193117.post-31569113344384729642015-01-16T22:45:00.002+01:002015-01-20T23:28:02.802+01:00Fit Dinner / Dietetyczne naleśniki<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhe59avAA87ozoI_Rkz8udXYoieWcXA1LtU67EciJSxsv6VTD3wFYvktMNwY8UnwnVSUoC7JUbisnutQ22XYPFJaoR2QSdU3k8Ofq_R19kw7cU7i10l_OHdOhnEPy8vsugetafQV4LuPbA/s1600/2015-01-16-1038.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhe59avAA87ozoI_Rkz8udXYoieWcXA1LtU67EciJSxsv6VTD3wFYvktMNwY8UnwnVSUoC7JUbisnutQ22XYPFJaoR2QSdU3k8Ofq_R19kw7cU7i10l_OHdOhnEPy8vsugetafQV4LuPbA/s1600/2015-01-16-1038.jpg" /></a></div>
<br />
<br />
My fit dinner is something I love, as I love pancakes in every single way. Here is a recipe for my fit dinner :)<br />
<br />
Ingredients:<br />
2 cups of flour,<br />
2 cups of milk,<br />
2 eggs,<br />
salt,<br />
black pepper,<br />
herbal pepper mix,<br />
basil,<br />
oregano,<br />
provence herbs,<br />
1 red pepper,<br />
rocket,<br />
1 courgette,<br />
1 chicken breast, <br />
some oil to make pancakes,<br />
1 small pot of natural yoghurt, <br />
few cloves of garlic.<br />
<br />
<br />
<br />
At first slice courgette and a breast onto a grilling pan. Add spices (as much as You like) and grill them together. Then mix 2 cups of flour with 2 cups of milk with 2 eggs and 2 pinches of salt. This is You pancake mix. Fry pancakes on a large pan. Make garlic sauce: pour yoghurt into a glass. Then press few cloves of garlic, and add a SMALL pinch of salt. Mix the sauce. Cut red pepper into cubes.<br />
<br />
When You get pancakes, spread a bit of sauce on it. Then add a handful of rocket, put some red pepper. Now You can add grilled chicken and courgette :) Then roll just like a tortilla :D<br />
<br />
Enjoy<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
Zastanawiacie się pewnie, jakie naleśniki i czemu dietetyczne? Otóż naleśniki kocham pod każdą postacią i tutaj jest na nie jeden z miliona sposobów. Zapraszam.<br />
<br />
Potrzeba:<br />
2 szkl. mąki pszennej,<br />
2 szkl. mleka,<br />
2 jaja,<br />
sól,<br />
pieprz czarny,<br />
pieprz ziołowy,<br />
oregano,<br />
zioła prowansalskie,<br />
bazylia,<br />
rukola, <br />
1 czerwona papryka,<br />
1 cukinia,<br />
1 pierś z kurczaka,<br />
odrobina oleju do smażenia naleśników,<br />
1 mały kubeczek jogurtu naturalnego,<br />
kilka ząbków czosnku.<br />
<br />
Na początku kroimy cukinię i kurczaka w kostkę. Rzucamy od razu oba na 1 patelnię grillową, sypiemy ww. przyprawy i grillujemy. Następnie robimy ciasto naleśnikowe z ww. wymienionych: mąki, mleka, jaj i 2 szczypt soli. Smażymy naleśniki. W międzyczasie możemy robić sos czosnkowy- proooste!! Przelewamy jogurt do szklanki albo miseczki, dodajemy kilka ząbków czosnku i MAŁĄ szczyptę soli. Mieszamy. Kroimy paprykę w kostkę. <br />
<br />
Na usmażonym naleśniku rozsmarowujemy cienką warstwę sosu, na to kładziemy garść rukoli, odrobinę papryki i zgrillowanego kurczaka z cukinią. Możemy jeszcze lekko polać sosem i zawijamy.<br />
<br />
Smacznego!!<br />
<br />thecakemonsterhttp://www.blogger.com/profile/11722534363557401561noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5842253881926193117.post-66412866254928376192014-12-12T22:14:00.000+01:002014-12-13T13:41:52.694+01:00X mass overeat, avoid or not avoid? / Świąteczne żarcie- żreć, czy nie żreć? <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjPX8zlIaQVxIby57V_X0Oe1QKxq5FtXuzvPl9XuBmdDuxzdlRMYsNwwbdKzrZkTVRY9-xb-caJ5ESrawnhLwJYxPTbyNm-21Pl21b7Yldrt4EbCFNCUqv7tvURPg4hyotyiZxH8mL5GBc/s1600/P1190317.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjPX8zlIaQVxIby57V_X0Oe1QKxq5FtXuzvPl9XuBmdDuxzdlRMYsNwwbdKzrZkTVRY9-xb-caJ5ESrawnhLwJYxPTbyNm-21Pl21b7Yldrt4EbCFNCUqv7tvURPg4hyotyiZxH8mL5GBc/s1600/P1190317.JPG" /></a></div>
fot. Marcin "Czubek" Czubala<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<b>X mass overeat to avoid or not avoid? </b><br />
<br />
Xmass is a diseaster for those, who are on the diet. So much delisous food, so many calories... ;/ I have explained some of the <a href="http://thecakemonsterr.blogspot.ie/2014/05/slimming-down-with-internet-1.html">D</a><a href="http://thecakemonsterr.blogspot.ie/2014/05/slimming-down-with-internet-pt2-d.html">I</a><a href="http://thecakemonsterr.blogspot.ie/2014/06/slimming-down-with-internet-pt3.html">E</a><a href="http://thecakemonsterr.blogspot.ie/2014/06/slimming-down-with-internet-pt5.html">T</a><a href="http://thecakemonsterr.blogspot.ie/2014/06/slimming-down-with-internet-pt6.html">S</a> (click the letters) there. Honestly, I got no idea of the sense of slimming down during Xmass. Why would anyone slimm dow the turkey or a cheescake? :O<br />
<br />
My theory says that there is no common sense of eating a little when celebrating, as our stomach does not stretch up to 5 times, when we would not eat a lot. When our stomach from the capacity of 1.5 L streches even up to 7.5 L- there is no reason not to use it :D<br />
<br />
Even if we had only 6 different dishes 100kcal each- we eat 600 kcal anyway... It is waaaaay to much for dinner- isn't it? But don't worry guys- anything we eat- turns to shit :) So instead keeping diet- relax and have a good time during Xmass :) <br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<b>Świąteczne obżarstwo- żreć, czy nie żreć? </b><br />
<br />
Święta to armagedon dla osób odchudzających się, jedna z największych przeszkód dla zmagających się z nadmiarem kilogramów. Część <a href="http://thecakemonsterr.blogspot.ie/2014/05/slimming-down-with-internet-1.html">D</a><b><a href="http://thecakemonsterr.blogspot.ie/2014/05/slimming-down-with-internet-pt2-d.html">I</a><a href="http://thecakemonsterr.blogspot.ie/2014/06/slimming-down-with-internet-pt3.html">E</a><a href="http://thecakemonsterr.blogspot.ie/2014/06/slimming-down-with-internet-pt5.html">T</a><a href="http://thecakemonsterr.blogspot.ie/2014/06/slimming-down-with-internet-pt6.html">E</a><a href="http://thecakemonsterr.blogspot.ie/2014/06/slimmin-down-with-internet-pt7.html">K</a> </b>opisałam na tym blogu. Moje pytanie do Was brzmi- po co odchudzać smażonego karpia, sałatkę warzywną, czy sernik? Chyba nie po to coś świętujemy, żeby sobie czegoś odmawiać.<br />
<b> </b><br />
Biorąc pod uwagę nasz niemal patriotyczny obowiązek zjedzenia dwunastu potraw w Boże Narodzenie, nie widzę żadnego sensu ich odchudzania, dlaczego? Ano dlatego, że licząc tylko 50 kcal na porcję danej potrawy- i tak zjemy ich już 600. To chyba za dużo jak na kolację? Prawda? Idąc tropem zasad zdrowego żywienia i filozofią rozłożenia energii na kilka posiłków, Wigilię powinniśmy zacząć już o 10 rano!!!<br />
<br />
<br />
Według mojej teorii, po coś ludzki żołądek się rozciąga 5 razy, i z 1,5 L objętości robi nam się 7. Na pewno nie dzieje się tak, żeby z tego nie korzystać. Wierzcie mi, że to miejsce na duuuużą ilość świątecznego żarełka :) Jak wiadomo jedzenie w święta smakuje o niebo lepiej niż na co dzień. Więc po co się ograniczać do sushi i jogurtu naturalnego?<br />
<br />
Moi Drodzy- jedząc normalnie przez cały rok i folgując sobie nawet w 14 dni w roku (wliczam tutaj imieniny Cioci Grażynki, Święto pieczonego kurczaka, albo grube imprezy) nie będziemy grubsi, bo nie codziennie zdarza nam się pochłonąć 5 tys. kalorii, więc po co cierpieć na Gwiazdkę? W imię diety? Zapomnij drogi Czytelniku. W końcu i tak wszystko co zjemy, zamieni się prędzej czy później w gówno :) Więc zrelaksujcie się w święta. Życzę Wam Wesołych Świąt i szczęśliwego Nowego Roku 2015 :)<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgtzZcsWuG13BG2s6tiqN2LsmLex0Oh4Fsgf4Gr6oxt6rg0-Y2hUonH3o1xyooi2M7vHg7fM67rhXFmpPF__qR74TaBBA_Xi6I9zgIwG-WAiGIRUB_f4KGL_a4tG38GsqhxZY9aTuIHRAs/s1600/DSCN0233.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgtzZcsWuG13BG2s6tiqN2LsmLex0Oh4Fsgf4Gr6oxt6rg0-Y2hUonH3o1xyooi2M7vHg7fM67rhXFmpPF__qR74TaBBA_Xi6I9zgIwG-WAiGIRUB_f4KGL_a4tG38GsqhxZY9aTuIHRAs/s1600/DSCN0233.JPG" /></a></div>
<br />
<br />thecakemonsterhttp://www.blogger.com/profile/11722534363557401561noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5842253881926193117.post-58577936248153983072014-10-31T21:56:00.000+01:002014-10-31T21:56:12.772+01:00Remember Red Friday? / Pamiętacie Czerwony Piątek?<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhqb9AEHaTJNtQLQ708r-A7wNqQTNbJPGF2U4laER7gY01er3tgJ0DiX3amNERDGVuQ-wahprHBlNdWHPgPW9ZMkZJgQSV7CS1mzpA1qgvgp2wjdylkH3sLCgxCEKKqL1uzIW09MeOTUHc/s1600/konkurs.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhqb9AEHaTJNtQLQ708r-A7wNqQTNbJPGF2U4laER7gY01er3tgJ0DiX3amNERDGVuQ-wahprHBlNdWHPgPW9ZMkZJgQSV7CS1mzpA1qgvgp2wjdylkH3sLCgxCEKKqL1uzIW09MeOTUHc/s1600/konkurs.png" /></a></div>
<br />
<br />
I can explain You now, what meant the Red Friday... It was a competition,an action to check how many people can take a part in a competition without any idea of the prize. I am so happy that nobody of U took a part in it :D Thank You guys :) What was the prize? a keyring and a letter... I am not going to say a word about it now, as I am doing a post for my second blog, just about competitions set on blogs :)<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
Co to był ten Czerwony Piątek? to była akcja, konkurs zorganizowany przeze mnie i Niewyparzoną i Z górnej półki. Po co? Żeby sprawdzić, kto z Was weźmie udział, nie mając pojęcia o tym, jaka będzie nagroda. Bardzo mnie cieszy fakt, że nikt z Was nie dał się nabrać... Więc pewnie jesteście ciekawi jaka była nagroda? Hmm... breloczek i list. Listu nie będę streszczać tutaj, bo planuję napisać posta o konkursach na moim drugim blogu, więc czekajcie, czekajcie i jeszcze raz czekajcie :) thecakemonsterhttp://www.blogger.com/profile/11722534363557401561noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5842253881926193117.post-14402709380260888872014-10-16T12:31:00.000+02:002014-10-16T12:35:30.940+02:00non-alcoholic drink / drink bezalkoholowy<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjCxJoHLd3lxS4cjxGoK9rykQ-crRlvsl28_HLovOWYQqyeZUZpQF4DsvxCaU-U8HKXWT0t-TpPrePyLsOfH4dgg4nmUYQlyc8fXL0DcFTP8gnOUOD9x_C8iuMhbOaho9BbdWi9DhO4jWo/s1600/DSCN1621.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjCxJoHLd3lxS4cjxGoK9rykQ-crRlvsl28_HLovOWYQqyeZUZpQF4DsvxCaU-U8HKXWT0t-TpPrePyLsOfH4dgg4nmUYQlyc8fXL0DcFTP8gnOUOD9x_C8iuMhbOaho9BbdWi9DhO4jWo/s1600/DSCN1621.JPG" /></a></div>
<br />
<br />
Non-alcoholic drink for partying people :D<br />
<br />
Ingredients:<br />
strawberries,<br />
peaches (canned),<br />
raspberries,<br />
mineral water (sparkling, can be flavoured),<br />
juice (grapes or blackberry)<br />
<br />
Blend friuts and place each flavour into separate bowl. Put a bit blended fruits into a wineglass. Add a bit of mineral water and lots of juice. READY :D So easy, so good<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
Bezalkoholowy drink dla imprezowiczów :D<br />
Składniki:<br />
truskawki,<br />
brzoskwinie z puszki,<br />
malinki,<br />
woda mineralna gazowana (najlepiej smakowa)<br />
sok (winogronowy albo z czarnej porzeczki)<br />
<br />
Zmiksuj owoce blenderem i przełóż każdy rodzaj owoców do oddzielnej miseczki. Do kieliszka przełóż trochę owoców do kieliszka od wina. Dolej trochę wody gazowanej i dopełnij sokiem. GOTOWE :D jakie proste, a jakie smaczne? thecakemonsterhttp://www.blogger.com/profile/11722534363557401561noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5842253881926193117.post-26007250288144319542014-10-10T18:29:00.003+02:002014-10-10T18:29:34.258+02:00red friday / czerwony piątek<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjr2-zsPQSvP_xLPcJKSpYLOpAFl2rwSOxAFwy2mE5UgM9u5wGDckJiLs_dnw8GMTljGx5x56JAFiHIh2jfBoKDpfWoPsVNYc_Yf_HSwP_U_ONmUojNETLfViXXuzQL1vrSbmZWtyBO9hc/s1600/konkurs.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjr2-zsPQSvP_xLPcJKSpYLOpAFl2rwSOxAFwy2mE5UgM9u5wGDckJiLs_dnw8GMTljGx5x56JAFiHIh2jfBoKDpfWoPsVNYc_Yf_HSwP_U_ONmUojNETLfViXXuzQL1vrSbmZWtyBO9hc/s1600/konkurs.png" /></a></div>
<br />
<br />
Keep watching and take a part in competition, <a href="http://niewyparzonapudernica.blogspot.com/">great</a> to be <a href="http://przeczytane-slowa.blogspot.com/">won</a>!! <a href="http://thecakemonsterr.blogspot.ie/2014/09/competition-konkurs.html">...</a><br />
<br />
<br />
Zaglądajcie na bloga i bierzcie udział w konkursie,<a href="http://niewyparzonapudernica.blogspot.com/">niesamowite</a> nagrody do <a href="http://przeczytane-slowa.blogspot.com/">wygrania</a>!! <a href="http://thecakemonsterr.blogspot.ie/2014/09/competition-konkurs.html">...</a>thecakemonsterhttp://www.blogger.com/profile/11722534363557401561noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5842253881926193117.post-4316900177646648312014-10-04T09:14:00.000+02:002014-10-04T09:14:17.907+02:00Red friday / Czerwony Piątek<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgZoGLKqg5idm94ITSaWu8KqFGmo_AqQ0Vs43OqavOSfMJFE6ulAVfCahuJBooR7YTuY3k6cuRrpJ7DH8D_u0k5zgoLWVVib08fA4-r9AeM9B2Ef3ilx1hcXwt4Q2OnBQ6AYlo-wyiDqh8/s1600/konkurs.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgZoGLKqg5idm94ITSaWu8KqFGmo_AqQ0Vs43OqavOSfMJFE6ulAVfCahuJBooR7YTuY3k6cuRrpJ7DH8D_u0k5zgoLWVVib08fA4-r9AeM9B2Ef3ilx1hcXwt4Q2OnBQ6AYlo-wyiDqh8/s1600/konkurs.png" /></a></div>
<br />
<br />
Hi Ye :D<br />
<br />There is <a href="http://niewyparzonapudernica.blogspot.com/2014/10/czerwony-piatek-mega-nagrody.html">more </a>informations and <a href="http://przeczytane-slowa.blogspot.com/">more</a> chances to win :D<br />
Hope You'll like it:D<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
Cześć<br />
Tutaj macie <a href="http://niewyparzonapudernica.blogspot.com/2014/10/czerwony-piatek-mega-nagrody.html">więcej</a> informacji dotyczących wygranej i <a href="http://przeczytane-slowa.blogspot.com/">większe</a> szanse, na zwycięstwo :D Zaglądajcie, może coś się jeszcze wyjaśni :Dthecakemonsterhttp://www.blogger.com/profile/11722534363557401561noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5842253881926193117.post-87625401512152297212014-09-27T21:39:00.000+02:002014-09-27T21:39:13.912+02:00competition / konkurs<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhqb9AEHaTJNtQLQ708r-A7wNqQTNbJPGF2U4laER7gY01er3tgJ0DiX3amNERDGVuQ-wahprHBlNdWHPgPW9ZMkZJgQSV7CS1mzpA1qgvgp2wjdylkH3sLCgxCEKKqL1uzIW09MeOTUHc/s1600/konkurs.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhqb9AEHaTJNtQLQ708r-A7wNqQTNbJPGF2U4laER7gY01er3tgJ0DiX3amNERDGVuQ-wahprHBlNdWHPgPW9ZMkZJgQSV7CS1mzpA1qgvgp2wjdylkH3sLCgxCEKKqL1uzIW09MeOTUHc/s1600/konkurs.png" /></a></div>
<br />
<br />
<br />
Soo, what do U's think of the competition? here are the rules again:<br />
<b>The rules are: </b><br />
<b>1. I am a sponsor and Yous are participants. </b><br />
<b>2. You gotta observe my blog, like funpage <a href="https://www.facebook.com/thecakemonsterr?ref=ts&fref=ts">here</a>, and share the banner <a href="https://www.facebook.com/thecakemonsterr/photos/a.1420395954892543.1073741829.1413534212245384/1484348018497336/?type=1&theater">there</a></b>.<br />
<b>3. I hope You are interested in the whole blog, not only in the competition. </b><br />
<b>4. Answer my question under this post. </b><br />
<b>5. This question is: How did You find my blog and tell me what was the worst dish You made :) </b><br />
<b>6. You can put banners on Your blog if You like to :) </b><br />
<b>7. The winner to be selected by the comitee of me: TheCakeMonsterr, and some people I meet this day :) </b><br />
<b>8. Competition takes 4 weeks from now. </b><br />
<b>9. I will send the prize everywhere, but only in Poland I can pay for sending it. </b><br />
<b>10. To be considered in winning anythng You need to do all I said above :) </b><br />
<b>11. Add of course do not forget of giving me Your email address, so it is going to be easier to find You :) </b><br />
<br />
<br />
When You do all the stuff above<b>, place the comment under this post: </b><br />
I observe as....<br />
The banner is on this blog....<br />
I am on facebook....<br />
Shared and liked as.... (FB)<br />
Answer for the question...<br />
My email is....<br />
And You can say something from Yourself :D<br />
More competitions <a href="http://niewyparzonapudernica.blogspot.com/2014/09/czerwony-piatek_19.html">here</a> and <a href="http://przeczytane-slowa.blogspot.com/">here here</a><br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
I jak? podoba się konkurs? mam dla Was zasady wzięcia udziału i uczestniczyć mnie tutaj, bo taka zajebista nagroda przepadnie:<br />
<b>Regulamin: </b><br />
<b>1. Ja jako sponsor, a Wy jako uczestnicy robimy tak </b><br />
<b>2. Obserwujecie mój blog, lajkujecie fanpage <a href="https://www.facebook.com/thecakemonsterr?ref=ts&fref=ts">tutej</a> i udostępniacie baner <a href="https://www.facebook.com/thecakemonsterr/photos/a.1420395954892543.1073741829.1413534212245384/1484348018497336/?type=1&theater">nie tutej</a> </b> <br />
<b>3. Podoba Ci się mój blog, a nie sam konkurs </b><br />
<b>4. Odpowiadacie na pytanie w komentarzu pod postem </b><br />
<b>5. Pytanie brzmi: Skąd wiesz o istnieniu mojego bloga i jaka jest najmniej udana potrawa spod Twojego noża? </b><br />
<b>6. Możesz dodać baner na Twoim blogu. </b><br />
<b>7. Konkurs trwa od dzisiaj przez następne 4 tygodnie </b><br />
<b>8. Zwycięzca jest wybrany przez Komisję Ja: TheCakeMonsterr i inni przypadkowi, biedni ludzie, których na to namówię ;) </b><br />
<b>9. Paczka zostanie wysłana wszędzie, jednak tylko na terenie Polski ponoszę opłatę za wysyłkę. </b><br />
<b>10. Żeby wziąć udział w konkursie trzeba spełnić wymogi regulaminu :) </b><br />
<b>11. I po jedenaste: Prosze mnie tu podać maila, żebym nie miała problemów ze znalezieniem zwycięzcy :) </b><br />
<br />
Wzorowy komentarz zwycięzcy:<br />
Obserwuję bloga jako...<br />
Baner jest na blogu...<br />
Na twarzoksiążce jestem jako...<br />
Udostępnione i zalajkowane na FB jako...<br />
Moja odpowiedź...<br />
Mój mail...<br />
Coś tam ciekawego od serca ;)<br />
<br />
Nagród duuużo i zapraszam do udziału :D<b><br /></b><br />
<br />
<br />
Konkursy są także <a href="http://niewyparzonapudernica.blogspot.com/2014/09/czerwony-piatek_19.html">o TU</a> i <a href="http://przeczytane-slowa.blogspot.com/">TU TU</a>thecakemonsterhttp://www.blogger.com/profile/11722534363557401561noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5842253881926193117.post-31811162561173815562014-09-19T19:56:00.001+02:002014-09-19T19:56:37.005+02:00red friday / czerwony piątek<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj3tEAQqeQ_UJWsmeABsk1GxVTbgh2FWbBUErgDKWZ2Hpu8KVAgs91_9ra4YARUyfFPleK08zR52W7YwXOurmK8doGxHuJ_i9tavu5g3h6kyGv7rjz8qUPoG43tVitYuEyqS3jFmtHtGSs/s1600/konkurs.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj3tEAQqeQ_UJWsmeABsk1GxVTbgh2FWbBUErgDKWZ2Hpu8KVAgs91_9ra4YARUyfFPleK08zR52W7YwXOurmK8doGxHuJ_i9tavu5g3h6kyGv7rjz8qUPoG43tVitYuEyqS3jFmtHtGSs/s1600/konkurs.png" /></a></div>
<br />
<br />
Can't U wait?<br />
Let's make a competiton :D<br />
There is something to win :D<br />
It is not a lottery or EuroMillion thing <br />
My competition is legal <br />
I made prizes and I want You to win them <br />
What can U win? A prize, I will not show You yet :D Maybe, next week :D<br />
<br />
<b>The rules are: </b><br />
<b>1. I am a sponsor and Yous are participants. </b><br />
<b>2. You gotta observe my blog, like funpage <a href="https://www.facebook.com/thecakemonsterr?ref=ts&fref=ts">here</a>, and share the banner <a href="https://www.facebook.com/thecakemonsterr/photos/a.1420395954892543.1073741829.1413534212245384/1484348018497336/?type=1&theater">there</a></b>.<br />
<b>3. I hope You are interested in the whole blog, not only in the competition. </b><br />
<b>4. Answer my question under this post. </b><br />
<b>5. This question is: How did You find my blog and tell me what was the worst dish You made :) </b><br />
<b>6. You can put banners on Your blog if You like to :) </b><br />
<b>7. The winner to be selected by the comitee of me: TheCakeMonsterr, and some people I meet this day :) </b><br />
<b>8. Competition takes 4 weeks from now. </b><br />
<b>9. I will send the prize everywhere, but only in Poland I can pay for sending it. </b><br />
<b>10. To be considered in winning anythng You need to do all I said above :) </b><br />
<b>11. Add of course do not forget of giving me Your email address, so it is going to be easier to find You :) </b><br />
<br />
<br />
When You do all the stuff above<b>, place the comment under this post: </b><br />
I observe as....<br />
The banner is on this blog....<br />
I am on facebook....<br />
Shared and liked as.... (FB)<br />
Answer for the question...<br />
My email is....<br />
And You can say something from Yourself :D<br />
More competitions <a href="http://niewyparzonapudernica.blogspot.com/2014/09/czerwony-piatek_19.html">here</a> and <a href="http://przeczytane-slowa.blogspot.com/">here here</a><br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
___________________________________________________________________________________<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
Jak nie wiecie, o co chodzi z tym czerwonym piątkiem to już mówię, ale najpierw powiem Wam coś innego :D<br />
Zabawmy się :D Zróbmy sobie konkurs, ale nie totko lotko, czy inne nielegalne hazardy :D Zwykły konkurs na blogasku. Taki, co to nawet ma regulamin i nagrody.<br />
Przejdźmy do konkretów: jaka jest nagroda? Zajebista krótko mówiąc :D Oczywiste, że Wam nie powiem od razu, ale takie fajne to to jest, przydatne, ale nie w kuchni :D taki unisex :D trochę więcej dowiecie się za tydzień w piątek.<br />
<br />
Co nie, że konkursy są fajne? A dlaczego ja jakiś organizuję? Bo tak mi się zasiało w głowie, ukiełkowało i zboże gotowe na chleb :) Tylko teraz o co chodzi? Mam regulamin w 11 krokach, prawie jak milionerzy :D<br />
<br />
<b>Regulamin: </b><br />
<b>1. Ja jako sponsor, a Wy jako uczestnicy robimy tak </b><br />
<b>2. Obserwujecie mój blog, lajkujecie fanpage <a href="https://www.facebook.com/thecakemonsterr?ref=ts&fref=ts">tutej</a> i udostępniacie baner <a href="https://www.facebook.com/thecakemonsterr/photos/a.1420395954892543.1073741829.1413534212245384/1484348018497336/?type=1&theater">nie tutej</a> </b> <br />
<b>3. Podoba Ci się mój blog, a nie sam konkurs </b><br />
<b>4. Odpowiadacie na pytanie w komentarzu pod postem </b><br />
<b>5. Pytanie brzmi: Skąd wiesz o istnieniu mojego bloga i jaka jest najmniej udana potrawa spod Twojego noża? </b><br />
<b>6. Możesz dodać baner na Twoim blogu. </b><br />
<b>7. Konkurs trwa od dzisiaj przez następne 4 tygodnie </b><br />
<b>8. Zwycięzca jest wybrany przez Komisję Ja: TheCakeMonsterr i inni przypadkowi, biedni ludzie, których na to namówię ;) </b><br />
<b>9. Paczka zostanie wysłana wszędzie, jednak tylko na terenie Polski ponoszę opłatę za wysyłkę. </b><br />
<b>10. Żeby wziąć udział w konkursie trzeba spełnić wymogi regulaminu :) </b><br />
<b>11. I po jedenaste: Prosze mnie tu podać maila, żebym nie miała problemów ze znalezieniem zwycięzcy :) </b><br />
<br />
Wzorowy komentarz zwycięzcy:<br />
Obserwuję bloga jako...<br />
Baner jest na blogu...<br />
Na twarzoksiążce jestem jako...<br />
Udostępnione i zalajkowane na FB jako...<br />
Moja odpowiedź...<br />
Mój mail...<br />
Coś tam ciekawego od serca ;)<br />
<br />
Nagród duuużo i zapraszam do udziału :D<b><br /></b><br />
<br />
<br />
Konkursy są także <a href="http://niewyparzonapudernica.blogspot.com/2014/09/czerwony-piatek_19.html">o TU</a> i <a href="http://przeczytane-slowa.blogspot.com/">TU TU</a><br />
thecakemonsterhttp://www.blogger.com/profile/11722534363557401561noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5842253881926193117.post-58563981776050805032014-09-13T19:08:00.001+02:002014-09-13T19:08:54.106+02:00red friday / czerwony piątek<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiGObNYWuE9HUq3UwkvILNj0dh3tulNaQgPJNgYUtMGD3t2qMjNOz3AkalPw_agUvB5wcdehAhjDzHM9sshv8HQntakGm3w1R4QX6lBn8TRp1cbIsntqDneYB0sYFzZ1aN3tPxbq0JzAbA/s1600/red+fridday.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiGObNYWuE9HUq3UwkvILNj0dh3tulNaQgPJNgYUtMGD3t2qMjNOz3AkalPw_agUvB5wcdehAhjDzHM9sshv8HQntakGm3w1R4QX6lBn8TRp1cbIsntqDneYB0sYFzZ1aN3tPxbq0JzAbA/s1600/red+fridday.png" /></a></div>
<br />
<br />
Look for white friday :)<br />
<br />
More <a href="http://niewyparzonapudernica.blogspot.ie/">information</a> <a href="http://przeczytane-slowa.blogspot.ie/2014/08/czerwony-piatek-2.html">soon</a>!!! (sorry for being late :D)<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />Szukajcie białego piątku :)<br />
<br />
Więcej <a href="http://niewyparzonapudernica.blogspot.ie/">informacji</a> <a href="http://przeczytane-slowa.blogspot.ie/2014/08/czerwony-piatek-2.html">wkrótce</a>!!! (przepraszam za dzień spóźnienia :D)thecakemonsterhttp://www.blogger.com/profile/11722534363557401561noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5842253881926193117.post-23031634563586356182014-09-05T10:59:00.003+02:002014-09-05T10:59:50.454+02:00Red Friday / Czerwony Piątek<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEifzGiao0-_PPA9sH5iWdb5s13VZiIPeyI1zbafznWc4Ubu5o0dv5GZDPRvWpFAR-Yg52ix7-_Le2goBI0V6QO4vATkdRGO5qAqkDdI4xbq45HCet7PN1GKxdwOpoRtPyzuruKPhQ6jYRk/s1600/konkurs.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEifzGiao0-_PPA9sH5iWdb5s13VZiIPeyI1zbafznWc4Ubu5o0dv5GZDPRvWpFAR-Yg52ix7-_Le2goBI0V6QO4vATkdRGO5qAqkDdI4xbq45HCet7PN1GKxdwOpoRtPyzuruKPhQ6jYRk/s1600/konkurs.png" /></a></div>
<br />
<br />
Guys! Look for the white week, there is gonna be a winner :D<br />
<br />
<a href="http://niewyparzonapudernica.blogspot.com/">GREAT</a> <a href="http://przeczytane-slowa.blogspot.com/">PRIZE</a> is going to be Yours!!<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
Ludzie! Szukajcie białego tygodnia, ktoś z Was wygra :D<br />
<br />
<a href="http://niewyparzonapudernica.blogspot.com/">ŚWIETNA</a> <a href="http://przeczytane-slowa.blogspot.com/">NAGRODA</a> będzie WASZA :Dthecakemonsterhttp://www.blogger.com/profile/11722534363557401561noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5842253881926193117.post-79200009691681211642014-08-29T20:48:00.000+02:002014-08-29T20:48:01.779+02:00Red Friday / Czerwony Piątek<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiyPKrNMOmatKkcmZ4Iw14uQb0U328QMB9gaT_xpob6wb_mz8Rkvm0UajmFY2t9wJtb-GPKWsCFQ93LObfHDUh7kduaYZxlz0uX1ccGofTlkNrIK9dc6udIMq3ZJu8j-rVQAbc5Wr04oG8/s1600/konkurs.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiyPKrNMOmatKkcmZ4Iw14uQb0U328QMB9gaT_xpob6wb_mz8Rkvm0UajmFY2t9wJtb-GPKWsCFQ93LObfHDUh7kduaYZxlz0uX1ccGofTlkNrIK9dc6udIMq3ZJu8j-rVQAbc5Wr04oG8/s1600/konkurs.png" /></a></div>
<br />
<br />
Do You know what? I can tell You something, but not today ;) <br />
<br />
<a href="http://niewyparzonapudernica.blogspot.com/2014/08/czerwony-piatek_29.html">KEEP</a> <a href="http://przeczytane-slowa.blogspot.com/2014/08/czerwony-piatek-2.html">Watching</a> !!!<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
Wiecie co? Powiem Wam coś... ale musicie jeszcze poczekać :)<br />
<br />
<a href="http://niewyparzonapudernica.blogspot.com/2014/08/czerwony-piatek_29.html">Zaglądajcie</a> <a href="http://przeczytane-slowa.blogspot.com/2014/08/czerwony-piatek-2.html">Cały czas</a> !!!thecakemonsterhttp://www.blogger.com/profile/11722534363557401561noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5842253881926193117.post-33562259194456138642014-08-22T19:58:00.002+02:002014-08-25T20:00:31.047+02:00Red Friday / Czerwony Piątek<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhbqaYoURlW8ptv-zGZNZ_h9GoDC9QTKN2BxHBpAa06jjQJo4NLFo4HLQ1T5qwIqYtLurlXkT60FSEAbMvZWNV92yyP4FbNql4UIqQfeHDqw_fbUom8NScVHXOG8HyZvWpDbcXZkSYIUVk/s1600/konkurs.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhbqaYoURlW8ptv-zGZNZ_h9GoDC9QTKN2BxHBpAa06jjQJo4NLFo4HLQ1T5qwIqYtLurlXkT60FSEAbMvZWNV92yyP4FbNql4UIqQfeHDqw_fbUom8NScVHXOG8HyZvWpDbcXZkSYIUVk/s1600/konkurs.png" /></a></div>
Something new on this blog!<br />
Be Careful!<br />
There is gonna be a great fun!<br />
For more information get here:<br />
<br />
<a href="http://niewyparzonapudernica.blogspot.com/2014/08/czerwony-piatek.html">here and</a><br />
<a href="http://przeczytane-slowa.blogspot.com/2014/08/czerwony-piatek.html">there</a><br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
Tego jeszcze nie było!<br />
Czuwajcie!<br />
Zbliża się mega szał!<br />
Więcej informacji tutaj: <br />
<br />
<br />
<a href="http://niewyparzonapudernica.blogspot.com/2014/08/czerwony-piatek.html">tutaj i </a><br />
<a href="http://przeczytane-slowa.blogspot.com/2014/08/czerwony-piatek.html">tu</a><br />
<br />thecakemonsterhttp://www.blogger.com/profile/11722534363557401561noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5842253881926193117.post-67760821046943687162014-08-07T19:16:00.001+02:002014-08-07T19:16:50.735+02:00Eat Apples! / Jedz jabłka! <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjFAY1U5QsOa04fHUsShv6QaM9rtjQM8QCs4sAB-zK5nVnT_t-M2Rcc4mVpE8UJ7i3OEARImBFanKluYj_lh9vJerHLm6OZ4dXGcpR7Ji6staBHIkRgrsNZ74BFf8ttAgd2Rq-EZhrYDUU/s1600/DSCN1386+%E2%80%94+kopia.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjFAY1U5QsOa04fHUsShv6QaM9rtjQM8QCs4sAB-zK5nVnT_t-M2Rcc4mVpE8UJ7i3OEARImBFanKluYj_lh9vJerHLm6OZ4dXGcpR7Ji6staBHIkRgrsNZ74BFf8ttAgd2Rq-EZhrYDUU/s1600/DSCN1386+%E2%80%94+kopia.JPG" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhsa8xvDUCWcYcPlwStu429wv6X6GDYaWFuMNGO-2AX2eTRE3ffwcuDaJ3phu0YzqjhK8ysHkNHw1a5bzTHCLSjg5rlzKG28TAGTbf9PfNSq5-KwaZTCZcQ7M6BoPRK2iDWGbKqm4WgvwI/s1600/DSCN1398.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhsa8xvDUCWcYcPlwStu429wv6X6GDYaWFuMNGO-2AX2eTRE3ffwcuDaJ3phu0YzqjhK8ysHkNHw1a5bzTHCLSjg5rlzKG28TAGTbf9PfNSq5-KwaZTCZcQ7M6BoPRK2iDWGbKqm4WgvwI/s1600/DSCN1398.JPG" /></a></div>
<br />
<br />
<br />
<b>As You know I never use politics as a topic of my blog, as I simply... don't like it. Today I will not use it neither all I want to say is that while Putin put sanctions on Polish import (mainly apples)- intrernet users made a movement on FB called 'Eat Polish Apples to make Putin Angry'. </b><br />
<br />
Now, I always say that apples are healthy and we can always have one apple.. or seven :D Today I will tell You why we can eat apples.<br />
<br />
The first thing I can say- they are great for people on slimming diets, as they are rich in fibre and lw in kcal :D Fibre is never digested in Your gut and when You drink water it kinda swells (absorbs water) and fills us up. Fibre also cleans our gut- I need to say that :D- preventing people form bowel cancer.<br />
<br />
But guys that's not all :D Apples are rich in many vitamins and minerals. I can start with vitamins ;) At first I will mention a vitamin content on all fruit and veg :D- You know what I mean, don't You? :D Yes It's vit C, then we can find in apples- vitamins from the B group (vit. B1, B2, B3, B6, B11), then we got traces of vit. A, E and K. They are all good for us, vit E is called the vitamin of Youth, because it helps to keep us young :D<br />
<br />
The next thing I would love to say- minerals. Apples are rich in them and unlike many other fruits- one apple a day will keep You away from a doctor :D Now, in apples they are- phosphorus, calcium, magnesium, potassium, sodium, iron and zinc :D... I promisse to make a post about minerals ;)<br />
<br />
Another good think about apples is their variety in taste and use in the kitchen- Have You ever ate raw apple, or baked apple cake? Had an apple jam and stuffed apple and baked it? :D Yes... we call can mention sooo many examples :D <br />
<br />
As You see the first people in the world- Adam and Eva where right when eating apples, and I think that the snake was so successful in tempting Eva because I'm sure they knew all the goodness from eating apples. Remember apples are good- not only the Polish ones- so have an apple today and a day :D<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<b>Jak wiecie, nie poruszam tematu polityki na tym blogu. Niestety muszę nawiązać do sankcji nałożonych na Rosję przez Państwa UE oraz sankcje nałożone na kraje członkowskie przez Kraj Putina. Niestety w największej mierze dotknęły nas Polaków i naszych kochanych sadowników. Dlatego właśnie internauci postanowili zmienić trudną sytuację producentów jabłek, tworząc akcję na portalach społecznościowych (między innymi na Facebooku) "Jedz jabłka na złość Putinowi" Czy to go rozzłości? Nie wiem, ale wiem, że jabłka korzystnie wpływają na nasze zdrowie i do tego chcę Was przekonać. </b><br />
<br />
Od czego tu zacząć? Wiem! Zacznę od tego, co najmodniejsze od kilku dobrych lat (szczególnie w tzw. sezonie bikini :D) Jabłka mają zbawienny wpływ na szerokość naszych bioder :D Cudowniee! Ale dlaczego tak się dzieje? A no jabłka zawierają dużo błonnika, który się nie trawi- dzięki tej cudownej zalecie wypełnia nasze jelita i czyści jak szczotka to, czego mięśnie same nie usunęły. To działanie pomaga naszemu organizmowi chronić się przed rakiem jelita grubego :D Ponadto to dzięki błonnikowi czujemy się najedzeni :D<br />
<br />
No tak, ale to jeszcze nie wszystko- jabłka są bogate w witaminy i składniki mineralne. Zacznę z najlepiej znanej nam witaminy, tej która znajduje się we wszystkich warzywach i owocach :) Tak, tak chodzi o witaminę C, następne miejsce należy do witamin z grupy B ( w jabłkach mamy witaminy- B1, B2, B6, B11 i PP), zapewniam, że wszystkie witaminy są smaczne :D Do tego w jabłkach znajdziemy witaminę A, E i K. Na szczęście coraz więcej osób wie, że witamina E nazywana jest witaminą młodości :D<br />
<br />
Mamy tak wiele odmian jabłek... Pink Lady, Antonówka, Delikates... itd. Jest tyle wariacji na przygotowanie jabłek do spożycia, że nic tylko korzystać ;) <br />
<br />
Kolejną cudowną rzeczą, którą można powiedzieć o jabłkach to składniki mineralne- (i tu tylko wymienię...): fosfor, wapń (TAK! Wapń!), magnez, potas, sód, żelazo i cynk... Obiecuję, że zrobię post o składnikach mineralnych ;)<br />
<br />
Także jak widać- Ewa i Adam mieli rację jedząc jabłka w raju, pewnie dlatego, że wiedzieli iż jabłka są takie zdrowe ;) I mamy odpowiedź dlaczego wąż tak szybko skusił Ewę na zerwanie owocu z zakazanego drzewa. Cóż mogę powiedzieć "1 jabłko dziennie uchroni nas od lekarza" także tego... zachęcam do jedzenia jednego jabłka dziennie... może nawet siedmiu ;) I nie tylko Polskich ;)thecakemonsterhttp://www.blogger.com/profile/11722534363557401561noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-5842253881926193117.post-39427398213980231742014-07-18T21:06:00.000+02:002014-07-18T21:07:35.804+02:00My favourite summer dinner / mój ulubiony letni obiad<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhOFJCYwPiAUoCFznrZmvWQlRsxIRQhg5F223ny5aGf57qLkQ4E4skqZwpiBOtAkNeY2Ky707_ed8CT5KH840uG1VVu1hPfpBZOS4l8t3Nz0OcnyVooi6zU4EVv23t-FT_oMhWFFHvMknE/s1600/DSCN1224.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhOFJCYwPiAUoCFznrZmvWQlRsxIRQhg5F223ny5aGf57qLkQ4E4skqZwpiBOtAkNeY2Ky707_ed8CT5KH840uG1VVu1hPfpBZOS4l8t3Nz0OcnyVooi6zU4EVv23t-FT_oMhWFFHvMknE/s1600/DSCN1224.JPG" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgLVQaWkQw8JO_56J48abjccG0uaIh8KV2t240JDjJJbP5UkxVe-CjkJ6ImC3v-Am00efCTZ4gIR9ir1J1-35QFxH9GXwjvNr6f48tEA0Nash4coGwJ1LGUb2mE7OdM5lLytMVZpCv0eRg/s1600/DSCN1220.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgLVQaWkQw8JO_56J48abjccG0uaIh8KV2t240JDjJJbP5UkxVe-CjkJ6ImC3v-Am00efCTZ4gIR9ir1J1-35QFxH9GXwjvNr6f48tEA0Nash4coGwJ1LGUb2mE7OdM5lLytMVZpCv0eRg/s1600/DSCN1220.JPG" /></a></div>
<br />
<br />
All You need is:<br />
boiled baby potatoes served with dill, fried egg and boiled haricot with fried (on margarine or butter!) bread crumbs. :D<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
Wszystko czego potrzeba do sporządzenia takiego posiłku to:<br />
ziemniaki z wody, pokryte koperkiem, jajko sadzone i fasolka szparagowa zaserwowana z bułką tartą smażoną na maśle lub margarynie. :D taki rarytas, a jaki prosty w przygotowaniu :D thecakemonsterhttp://www.blogger.com/profile/11722534363557401561noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-5842253881926193117.post-57979962902639340172014-07-14T21:01:00.001+02:002014-07-14T21:01:54.671+02:00broad bean / bób<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgEwmRnio4Ze1P7HO7_o5Yp7LKE1pH_78stFz_K7fPvUGp4uwx8I-x7gJMn04OzH1M6F1gpznZiZURYU2vQl2g-OmR6khk9r21hyuO9m355UYC7keDohw1WWiLO-NDBUp212REZKU_gnYI/s1600/DSCN1234.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgEwmRnio4Ze1P7HO7_o5Yp7LKE1pH_78stFz_K7fPvUGp4uwx8I-x7gJMn04OzH1M6F1gpznZiZURYU2vQl2g-OmR6khk9r21hyuO9m355UYC7keDohw1WWiLO-NDBUp212REZKU_gnYI/s1600/DSCN1234.JPG" /></a></div>
<br />
<br /><b>What is good about this bean?</b><br />
Well, it got lots of protein- it is a good alternative for vegans and vegetarians. Never forget that broad bean is one of pulses, so it always will be rich in proteins. This bean is such a great source of folate- so essential for pregnant women! (Did You know that only 100g of broad bean can give You around 100% of folate GDA*?)<br />
<br />
<b>Why is broad bean sooo good? </b><br />
At first I should say that broad bean is not a bad meal for people who are slimming down. In 100g of cooked broad bean there is around 115kcal. It is rich in fibre, so weigh watching people should consider it as a choice of a meal. It is easy to be prepared ;) <br />
<br />
<b>How to serve broad bean? </b><br />
All You need to do is cook it in a bit salty water. Well, if I had to cook it on my own, I would make a soup or puree, I would consider making some cakes or a bake as well. ;) <br />
<br />
The only person, that should be careful is someone who is diabetic or got gout!<br />
<br />
*GDA- guideline daily amout- what we are encouraged to eat a day ;) <br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<b>Co jest dobrego w tej roślinie strączkowej? </b><br />
Zawiera dużo białka- to bardzo dobra alternatywa dla wegetarian, albo wegan. Nie zapominajcie też, że bób jest dobrym źródłem kwasu foliowego- tak ważnego dla kobiet w ciąży ;)<br />
<br />
<b>Co jest takiego dobrego w bobie? </b><br />
Na początku muszę wspomnieć, że to nie jest zły posiłek dla osób na diecie odchudzającej- OK ma dużo kcal na 100g (dużo, bo ok. 115kcal), ale wpływa korzystnie na sylwetkę, ponieważ jest bardzo bogaty w błonnik pokarmowy, więc nie tuczy. To dlatego osoby na diecie redukującej masę ciała powinny wręcz spróbować bobu.<br />
<br />
<b>Jak zaserwować bób? </b><br />
Tak na prawdę trzeba zrobić niewiele :) Wystarczy ugotować w lekko osolonej wodzie i gotowe. Ja osobiście muszę pokusić się o zrobienie zupy, puree, kotletów, albo zapiekanki, ale jeszcze nie wiem, co wykombinuję ;) Fajnie, że bób wspomaga obniżyć zły cholesterol.<br />
<br />
Osoby, którym nie polecam bobu to cukrzycy i osoby cierpiące na dnę moczanową. <br />
<br />thecakemonsterhttp://www.blogger.com/profile/11722534363557401561noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-5842253881926193117.post-8312877160965512882014-07-09T21:55:00.001+02:002014-07-09T21:57:34.317+02:00meat roulades / zrazy / roladki<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEis_K4o9CfRnXsr5Y3MkpMP6pcheJ4dAxUdtB36bMNLAqurW5dhPlLaPgAGFKnG7mChOcKeF31kOpmarvgjKvHEB7rP8fuMXw4sz35dWUgqTpb7pa7jIOQb1uLZ7avykvkWjvsDXffloWg/s1600/DSCN1229.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEis_K4o9CfRnXsr5Y3MkpMP6pcheJ4dAxUdtB36bMNLAqurW5dhPlLaPgAGFKnG7mChOcKeF31kOpmarvgjKvHEB7rP8fuMXw4sz35dWUgqTpb7pa7jIOQb1uLZ7avykvkWjvsDXffloWg/s1600/DSCN1229.JPG" /></a></div>
<br />
<br />
Ingredients:<br />
beef chops (with no bone)- as many as many roulades You whant to make,<br />
a bit of mustard,<br />
1 large onion,<br />
few pickles,<br />
salt and pepper,<br />
1-2 bay leaves,<br />
2-3 whole all spice balls,<br />
a bit of flour to coat,<br />
some fat,<br />
boiling water.<br />
<br />
Beat chops, so they are quite thin and large. Season both sides of each chop with salt and pepper. Spread one side of the chop with the mustard (it can be thin, but mustard gives better flavour and helps while digesting fats). Slice onion in thin rings and cut pickles into 'strips' Put a slice of onion on the spreaded piece of meat (can be 1 ring, or a bit more :D, depends how much You love onion). Put a strip of pickle on the onion and roll the meat. You can use a piece of thread or a toothpick to make sure that the meat is not gonna roll out. Coat roulades with flour. Heat the pan (with a bit of oil) a bit and put roulades on. Add sliced onion beside meat. Fry meat until golden and then add the boiling water onto the pan. Spice the sauce with allspice and bay leaves. Lower the heat to cook the meat and enrich the sauce in flavour. You can add some more allspice and bay leaves ;) You can serve it with boiled potatoes and saurkraut.<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
Składniki: <br />
kotlety z wołowiny b/k - tyle kotletów, ile zrazów,<br />
odrobina musztardy,<br />
1 duża cebula,<br />
kilka ogórków kiszonych,<br />
sól i pieprz,<br />
1-2 liście laurowe,<br />
2-3 szt ziela angielskiego (nie mielonego!)<br />
odrobina mąki,<br />
trochę tłuszczu,<br />
1 szklanka lub 1,5 wrzątku.<br />
<br />
Rozbij kotlety, tak żeby były w miarę cienkie i duże. Posyp pieprzem i solą z dwóch stron. Z jednej strony posmaruj musztardą (dla smaku ;), poza tym musztarda wspomaga trawienie tłuszczu). Pokrój cebulę w piórka, a ogórka w paseczki. Na stronie posmarowanej musztardą ułóż plasterek (nawet niecały, w zależności, ile ktoś lubi :D), a na cebulę połóż kawałek ogórka. Zwiń mięso, dla pewności możesz związać roladki nitką, albo spiąć wykałaczką. Oprósz roladki mąką. Rozgrzej patelnię (z odrobiną tłuszczu) i połóż na niej roladki i resztę pokrojonej cebuli. Smaż dopóki roladki nie będą złote, następnie dolej wrzątek i dodaj ziele angielskie oraz liść laurowy. Zmniejsz ogień i gotuj, dopóki mięso nie będzie miękkie, a sos bogaty w smaku. Można dodać więcej przypraw, jeśli wolicie.;) Podajemy z ziemniakami z wody i kiszoną kapustą. thecakemonsterhttp://www.blogger.com/profile/11722534363557401561noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-5842253881926193117.post-70672851565196472472014-07-05T19:46:00.000+02:002014-07-05T19:47:32.207+02:00Banana breakfast ;) / bananowe śniadanie <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgggyDcD0r0eIIOSTadm-dXvuGJNqp84Y7M5-qc5Ykg84QKr4HHnA-opdlCgvTlUNpZKpjekBzegQ5kkfrs5OiidQi243OZpZCMGRTy1Nj1N4Aw_B_zzRP5-wyWfsgaFFb-GLtTvxHb-Ws/s1600/DSCN0782.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgggyDcD0r0eIIOSTadm-dXvuGJNqp84Y7M5-qc5Ykg84QKr4HHnA-opdlCgvTlUNpZKpjekBzegQ5kkfrs5OiidQi243OZpZCMGRTy1Nj1N4Aw_B_zzRP5-wyWfsgaFFb-GLtTvxHb-Ws/s1600/DSCN0782.JPG" /></a></div>
<br />
<br />
For banana breakfast You need:<br />
a glass of milk,<br />
2 teaspoons of sugar,<br />
a bit of oatflakes (I used 2-3 tablespoons),<br />
1 banana.<br />
<br />
<br />
Heat milk with sugar, stir a bit. Add oat and cook, put into a bowl or a plate. Then slice a banana and add to the oat ;) So simple, so good :D<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
Na bananowe śniadanie potrzebne:<br />
szklanka mleka,<br />
2 łyżeczki cukru,<br />
trochę płatków owsianych (ja użyłam 2-3 łyżek),<br />
1 banan.<br />
<br />
Zagotuj mleko z cukrem, dodaj płatki owsiane i ugotuj. Przełóż na talerz. Pokrój banana i dodaj do owsianki. Takie proste, a jakie smaczne :D thecakemonsterhttp://www.blogger.com/profile/11722534363557401561noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-5842253881926193117.post-17911019806096154842014-07-01T19:30:00.002+02:002014-07-03T20:23:59.710+02:00blueberries desert :) / deser z jagód ;) <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhgAt5oxujhQEI_d48X4Kzmn542smhhoGxydrdoAN2h45VMfui1pmAokD20pIsjaRWOvwmdh0NUWy5292HVEsxQhUaUxMCuzx9n6eals7bBtKl2sTNkV8Qah9rN76bMPj7WWS4GzrFgaG0/s1600/DSCN1217.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhgAt5oxujhQEI_d48X4Kzmn542smhhoGxydrdoAN2h45VMfui1pmAokD20pIsjaRWOvwmdh0NUWy5292HVEsxQhUaUxMCuzx9n6eals7bBtKl2sTNkV8Qah9rN76bMPj7WWS4GzrFgaG0/s1600/DSCN1217.JPG" /></a></div>
<br />
<br />
<b>All You need is: </b><br />
Blueberries,<br />
a bit of cream,<br />
some sugar,<br />
vanila sugar.<br />
<br />
Mix all together and ready ;) It is an easy way of having one portion of fruits a day ;) Instead full fat cream You could use whipped cream- then it is a great filling for the layer cake ;)<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<b>Wszystko, czego potrzeba: </b><br />
czarne jagody (taakie doobre :D),<br />
odrobina śmietany,<br />
trochę cukru,<br />
cukier wanilinowy lub waniliowy (najlepiej)- do smaku.<br />
<br />
Wystarczy wszystko wymieszać. ;) To bardzo prosty sposób na zapewnienie sobie jednej porcji owoców ;) Zamiast zwykłej śmietany można oczywiście użyć tej ubitej, ale wtedy to raczej polecam wyrzucić na biszkopt ;) thecakemonsterhttp://www.blogger.com/profile/11722534363557401561noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-5842253881926193117.post-20503015488853970592014-06-30T20:00:00.002+02:002014-07-01T19:52:59.889+02:00What to do with an old'n'dry bread or bread roll? / co zrobić ze starą i suchą bułką albo chlebem? <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhE9OX9yWl_tuMnbUEYhz6fuCl7rCSEhy7LX4c9y1hR1W9TsceMxtamFNe2v58qTOjVgvt55cZWL2E7gwZ_wGQlqb_7N3BqijG2e27Xe_vm4m2V3OiMJclyDr6eozk2jR5ri5QcDxB0xNQ/s1600/Bread.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhE9OX9yWl_tuMnbUEYhz6fuCl7rCSEhy7LX4c9y1hR1W9TsceMxtamFNe2v58qTOjVgvt55cZWL2E7gwZ_wGQlqb_7N3BqijG2e27Xe_vm4m2V3OiMJclyDr6eozk2jR5ri5QcDxB0xNQ/s1600/Bread.jpg" /></a></div>
<span style="font-size: xx-small;"><span style="color: #374246; font-family: 'Open Sans'; text-align: justify;"> Photos by Staffage via: </span><a href="http://kaboompics.com/" style="color: #374246; font-family: 'Open Sans'; text-align: justify; text-decoration: none;">kaboompics.com</a></span><br />
<br />
What to do when bread or breadroll is one of Your leftovers? No one likes to waste food. I have got an idea to use this bread again. Surprised? ;) No it's only our grannies way to decrease the waste of food ;) Crumb Your bread into breadcrumbs :)<br />
<br />
All You need is an old and dry bread or bread roll and a meat mincer. Break the bread/ roll into smaller pieces before mincing. Now, You can mince Your bread or roll. How does it look then? See below ;) Now my breadcrumbs is in the jar waiting for my: pork chops, turkey, or caulliflour ;) <br />
<br />
PS You can also use some buns to make sweet breadcrumbs and use it over some desserts ( as a garnish ;) ) <br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgeeKQJiq9aaqGtYrrxrN3IYlsMi_4h3DENTq2pP59NdjUlYp6myWAK71W21erAUcXIJLg_I4r86eukoVtYIBWOzQp4HXLumxrGAkhTeD7r5QTO1h0HM1A-ff8ll2sEBVo8bOiziSVI_Po/s1600/DSCN1208.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgeeKQJiq9aaqGtYrrxrN3IYlsMi_4h3DENTq2pP59NdjUlYp6myWAK71W21erAUcXIJLg_I4r86eukoVtYIBWOzQp4HXLumxrGAkhTeD7r5QTO1h0HM1A-ff8ll2sEBVo8bOiziSVI_Po/s1600/DSCN1208.JPG" /></a></div>
<b><span style="font-size: xx-small;"><a href="http://kaboompics.com/" style="color: #374246; font-family: 'Open Sans'; text-align: justify; text-decoration: none;"><br /></a></span></b><br />
<br />
Co zrobić ze starą suchą bułką? Zapewne nikt z Was nie lubi marnować jedzenia. Moim zdaniem renesans suchego pieczywa, jakim jest zrobienie bułki tartej to świetny sposób naszych babć na odratowanie niejednego wypieku ;)<br />
<br />
Potrzebne są tylko bułki/ chleb oraz maszynka do mielenia mięsa. Dla ułatwienia łamiemy bułkę na mniejsze kawałki, dzięki czemu łatwiej będzie ją potem zmielić. No i... mielimy :D Efekt wygląda tak, jak wyżej na zdjęciu- moja osobista bułka tarta :D Teraz spoczywa w słoiczku i czeka na kotlety, indyka (dodaję bułki do farszu), kalafiora, krokiety i wiele wiele innych potraw ;) <br />
<br />
PS można także zrobić słodką bułkę tartą z drożdżówek i użyć jej do knedli z owocami, albo do deserów (jako ozdobę;) thecakemonsterhttp://www.blogger.com/profile/11722534363557401561noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-5842253881926193117.post-70565126473938924192014-06-27T19:08:00.000+02:002014-07-01T19:52:06.358+02:00Summer Dinner ;) / Letni Obiadek ;) <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgcfvzqDt2JtyVwAiILbTgT2tZdwHruTXHNvAdK0913DHTK9fhSfpxhcoEofljJSak2sxz5e6fANVIDH7R_rAOs4OqvTi1nwJ2YcFWtaRDC22zn7C6cKYoyBxJNoapurdjxvQ38Q70qy30/s1600/DSCN1159.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgcfvzqDt2JtyVwAiILbTgT2tZdwHruTXHNvAdK0913DHTK9fhSfpxhcoEofljJSak2sxz5e6fANVIDH7R_rAOs4OqvTi1nwJ2YcFWtaRDC22zn7C6cKYoyBxJNoapurdjxvQ38Q70qy30/s1600/DSCN1159.JPG" /></a></div>
<br />
Rice is a tasty and healthy food. I love to match rice with fruits. Perfect for summer :D<br />
<br />
<b>Ingredients: </b><br />
a cup of raw rice,<br />
1 kiwi fruit,<br />
1 banana,<br />
few strawberries,<br />
a spoonfull of natural yoghurt,<br />
a teaspoon of jam,<br />
a bit of cinnamon (if You like :D) <br />
<br />
At first You need to cook rice, I cooked it in water, but You could also cook rice in milk ;) (Just like for the rice pudding). Then leave it to cool down a bit. Peel and slice fruits. Put the rice into a bowl and pour youghurt on it. Place jam and fruits on the yoghurt. Enjoy :D<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
Ryż jest bardzo smacznym i zdrowym produktem. Uwielbiam go łączyć z owocami, szczególnie latem :D<br />
<br />
<b>Składniki: </b><br />
szklanka surowego ryżu,<br />
1 kiwi,<br />
1 banan,<br />
kilka truskawek,<br />
łyżka jogurtu naturalnego,<br />
łyżeczka dżemu,<br />
odrobinka cynamonu (jeśli lubisz ;D) <br />
<br />
Na początek gotujemy ryż, ja gotowałam w wodzie, ale można ugotować w mleku ;) (jak na pudding ryżowy). Następnie chłodzimy troszkę ryż. Obieramy i kroimy owoce. Przekładamy ryż do miseczki. Wykładamy jogurt naturalny na ryż, dokładamy dżem i owoce na jogurcie. Smacznego :Dthecakemonsterhttp://www.blogger.com/profile/11722534363557401561noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-5842253881926193117.post-2768423335730882112014-06-18T19:28:00.002+02:002014-07-01T19:51:23.057+02:00Green and white salad / Zielono biała sałatka<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjvGPPjfFDB02TDHNr5n9v1ZmQzRqMCBfzYZs2s28OHo2MyQLCkP6lDAF53BGYJ9jIcq3JaaQjDPiRcFacsmlAEv3KcKS8D6kSs4U_YM5jv8vrR3W561UFqP1y03gKxtH6utdQBxa159Mg/s1600/DSCN1163.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjvGPPjfFDB02TDHNr5n9v1ZmQzRqMCBfzYZs2s28OHo2MyQLCkP6lDAF53BGYJ9jIcq3JaaQjDPiRcFacsmlAEv3KcKS8D6kSs4U_YM5jv8vrR3W561UFqP1y03gKxtH6utdQBxa159Mg/s1600/DSCN1163.JPG" /></a></div>
<b>Green and white salad: </b><br />
4-5 leaves of salad<br />
5 green olives<br />
a piece of a gherkin<br />
oregano<br />
few cubes of feta cheese<br />
a half of very small onion<br />
8 tbsp of oil<br />
2 tbsp of white wine vinegar<br />
1 teaspoon of mustard (of Your choice)<br />
half teaspoon of sugar<br />
oregano, basil, any other herbs You love :D, salt and pepper.<br />
<br />
Put oil,vinegar, mustard, sugar and the herbs, a bit salt and pepper into a jar. Cover it, and shake until You get a kind of solution ;) . Slice all the veggies and cheese. Put onto a plate and add a bit of sauce. Sprinkle with oregano and ready :D<br />
<br />
<br />
<b>Zielono-biała sałatka</b>:<br />
4-5 liści sałaty<br />
5 zielonych oliwek<br />
kawałek ogórka kiszonego<br />
oregano<br />
kilka kosteczek sera feta<br />
pół malutkiej cebuli<br />
8 łyżek oleju<br />
2 łyżki octu winnego z białego wina<br />
1 łyżeczka musztardy (Waszej ulubionej) <br />
pół łyżeczki cukru<br />
oregano, bazylia, jakiekolwiek inne zioła, które lubicie :D, sól i pieprz<br />
<br />
Olej , ocet, musztardę, cukier, sól, pieprz i zioła wrzucić do słoika, zakręcić. Wymieszać dopóki nie powstanie w miarę jednolity sos ;) Pokroić warzywa (sałatę podrzeć) i ser. Rozłożyć na talerzu i polać sosem. Posypać oregano i gotowe :Dthecakemonsterhttp://www.blogger.com/profile/11722534363557401561noreply@blogger.com7tag:blogger.com,1999:blog-5842253881926193117.post-61830871817640449212014-06-12T21:37:00.000+02:002014-06-12T21:40:34.527+02:00Top of the top of slimming diets / Top of the top diet odchudzających <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhunm6_AMWaQMKVZbGwUP6_0epaqOfQxyZPFkjqrNidq_-Z7rva3zK_YniEvdBZwibaNxx-ov2f0YeUMCtTfuhIrHKcy1QDwjeCcTW9VXYFhl3U33pEu7t1Ww8klx3zQOqpLn13loxXysc/s1600/Staffage_rt+(127).jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhunm6_AMWaQMKVZbGwUP6_0epaqOfQxyZPFkjqrNidq_-Z7rva3zK_YniEvdBZwibaNxx-ov2f0YeUMCtTfuhIrHKcy1QDwjeCcTW9VXYFhl3U33pEu7t1Ww8klx3zQOqpLn13loxXysc/s1600/Staffage_rt+(127).jpg" /></a></div>
<span style="font-size: xx-small;"><span style="color: #374246; font-family: 'Open Sans'; text-align: justify;"> Photos by Staffage via: </span><a href="http://kaboompics.com/" style="color: #374246; font-family: 'Open Sans'; text-align: justify; text-decoration: none;">kaboompics.com</a></span><br />
<br />
Well we all want to have perfect bodies :D<b> </b>I have shown You the ways how not to slim down. Today I made Top Ten of the most stupid diets of the world:<br />
<br />
<b>Top Ten of human stupidity: </b><br />
<b> </b> 1. Urine drinking<br />
<b> </b> 2. Tapeworm eggs<br />
3. Cotton diet- I did not describe, but I think You know what I mean by this diet ;) <br />
4. ABC diet<br />
5. Baked beans diet<br />
6. 1000 kcal diet<br />
7. Baby food diet<br />
8. Hollywood detox<br />
9. Ice cream diet<br />
10. Gluten free diet<br />
<br />
<br />
<br />
Hmm wszyscy chcemy mieć doskonałe ciała. :D Pokazałam Wam tutaj kilka diet, jedne lepsze, inne gorsze... Dzisiaj coś mnie podkusiło, żeby zrobić taką top listę najgłupszych diet świata ;D oto ona:<br />
<br />
<b>Top 10 ludzkiej głupoty: </b><br />
1. Urynoterapia<br />
<b> </b> 2. Jaja tasiemca<br />
3. Waciki- nie pisałam o nich, ale na pewno wiecie, o co z nimi chodzi ;)<br />
4. Dieta ABC<br />
5. Odchudzanie fasolką po bretońsku<br />
6. Dieta 1000 kcal<br />
7. Dieta słoiczkowa<br />
8. Hollywood detox<br />
9. Dieta lodowa<br />
10. Dieta bezglutenowa <br />
thecakemonsterhttp://www.blogger.com/profile/11722534363557401561noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5842253881926193117.post-67271408701992320332014-06-09T20:56:00.000+02:002014-06-09T20:56:19.930+02:00Slimmin down with the internet pt.7 / Odchudzanie z internetem cz. 7<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi72qRZWi5cZ6ZHm6F0twQNMAKkzmDnFv74GoVl6kWFxNYgv6pLkIZvywW9rBOc4dQtlcTJtV2Y-RpmV5mREFBuALItjbRHY5MV0xRYixeD9dcPt8n80CczPzcViBS3IUx_R7ClREth3c4/s1600/IMG_5300_rt.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi72qRZWi5cZ6ZHm6F0twQNMAKkzmDnFv74GoVl6kWFxNYgv6pLkIZvywW9rBOc4dQtlcTJtV2Y-RpmV5mREFBuALItjbRHY5MV0xRYixeD9dcPt8n80CczPzcViBS3IUx_R7ClREth3c4/s1600/IMG_5300_rt.jpg" /></a></div>
<span style="font-size: xx-small;"><span style="color: #374246; font-family: 'Open Sans'; text-align: justify;"> Photos by Staffage via: </span><a href="http://kaboompics.com/" style="color: #374246; font-family: 'Open Sans'; text-align: justify; text-decoration: none;">kaboompics.com</a></span><br />
<br />
As nutrition student I am interested what diets are on top and what people are choosing to eat. I would never say that slimming diets can be so interesting ;O How much can people sacrifice to loose few punds? You got descriptions of the most interestig diets I found...<br />
<br />
<b>Sandwich diet: </b><br />
Most people are giving up bread, potatoes at first. They all think that thse foods will make You fat! FALSE. I found a diet where You can have bread. It takes a day to loose 2 pounds. It doesn't look so bad comparing to ABC or urine drinking. What I think of this diet? Too much dairy, but anyway if You keep this diet for only one day... You won't harm Yourself ;) <br />
<b> </b><br />
<b>Salad Diet: </b><br />
It is another one day diet that will let You to loose about 2 pounds. Here we got too much dairy, not enough starch, but again keeping it for one day is not a bad thing as You will have many veggies ;)<br />
<b> </b><br />
<b>Atkins diet: </b><br />
Here we have low carb diet. You also "need" to eat many fatty foods, which will fill You up for longer, but they are not so healthy for Your heart. I am surprised that this diet was designed by a cardiologist, but never mind...<b> </b>I will never agree with a statement of this diet: 'eat fat= loose fat' because I am consius of the results of such a diet.<br />
<br />
<br />
<br />
Jako studentka dietetyki, interesują mnie sposoby na jakie ludzie wpadną, żeby schudnąć parę kilo. Interesuje mnie też sposób w jaki jemy... Niestety czytając niektóre pomysły na diety, nie mogłam wyjść z podziwu, że można się tak ranić w imię smukłej sylwetki. Zapraszam do poczytania całej serii ;)<br />
<br />
<b>Dieta kanapkowa: </b><br />
Jednodniowa dieta zachęcająca do spożywania chleba. Ciekawe jest to, że większość ludzi twierdzi iż chleb, makaron i ziemniaki są tuczące... nie wiem, skąd ten pomysł ale cóż, idźmy dalej ;) Biorąc pod uwagę poprzednie sugestie (dieta ABC, Urynoterapia) ta dieta nie jest zła. Jak dla mnie za dużo tutaj nabiału... Jednak przez 1 dzień raczej nie zrobimy sobie krzywdy ;) Gorzej, jeśli kontynuujemy dietę dłużej ;)<br />
<b> </b><br />
<b> Dieta sałatkowa: </b><br />
Też jednodniowa :) I wcale nie ma tragedii ;) Przynajmniej zjemy sobie świeże warzywka ;) Mimo wszystko za dużo nabiału i brakuje tutaj węglowodanów złożonych (chleb, makaron, ziemniaki)<br />
<br />
<b>Dieta Atkinsa: </b><br />
To dieta, której główną zasadą jest: "jedz tłuszcz= spal tłuszcz". Niestety to nie moje klimaty, ponieważ znamy negatywne działanie tłuszczów odzwierzęcych na organizm człowieka- w szczególności na nasze serce. Wprost nie mogę się nadziwić, że a dieta została stworzona przez kardiologa :O Podchodzę do tej diety sceptycznie, nie radzę próbowaćthecakemonsterhttp://www.blogger.com/profile/11722534363557401561noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-5842253881926193117.post-37709636767108697772014-06-07T21:16:00.000+02:002014-06-07T21:16:24.741+02:00Slimming down with the internet pt6. / Odchudzanie z internetem cz.6 <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgXYR8QLNPqQRS7v06ezHOKL-Z0uw9Ytcpu_kZbVR3ITypFbjIlSTXbL_yfUJOQs7EESzbckJNVz6JQrIgBsd0FN52_dOm7xr9VaLWsgqIJAWiE6zrdhkpNmxsDLctnsRvJNE5ajMzFcc8/s1600/IMG_5290_rt.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgXYR8QLNPqQRS7v06ezHOKL-Z0uw9Ytcpu_kZbVR3ITypFbjIlSTXbL_yfUJOQs7EESzbckJNVz6JQrIgBsd0FN52_dOm7xr9VaLWsgqIJAWiE6zrdhkpNmxsDLctnsRvJNE5ajMzFcc8/s1600/IMG_5290_rt.jpg" /></a></div>
<span style="font-size: xx-small;"><span style="color: #374246; font-family: 'Open Sans'; text-align: justify;"> Photos by Staffage via: </span><a href="http://kaboompics.com/" style="color: #374246; font-family: 'Open Sans'; text-align: justify; text-decoration: none;">kaboompics.com</a></span><br />
<br />
<br />
Slimming down for the bikini season madness is still on. More and more people are slimming down. As we all know some people slim to safe their lives but some are slimming down to look good or to feel good with themselves. There is nothing wrong on working out on our bodies, but it is not always healthy for us :( Check out new diet ideas...<br />
<br />
<b>ABC diet (Ana/ Anorexia Boot Camp): </b><br />
I would never ever call it a diet as eating very few (around 100-500?) kcal a day, and starving after few days makes me dizzy... I am only thinking about it :O There is not enough of everything, so lets skip it...<br />
<b> </b><br />
<b>Apple diet: </b><br />
All You eat for the three days of the diet are raw apples... If You want to give them up, it is a good way. I can guarantee that after 3 days on apples You will hate them ;) This diet is not balanced at all!!<b> </b>So I will skip again talking about- what else You could add to your meals ;)<br />
<br />
<b>Body Detox: </b><br />
<b>TOP OF THE TOP!!!</b><br />
This is very popular among Hollywood Stars. Now, what is that? It is starving for certain time (let's say a day). Throughout this day You have to drink a kind of a lemonade or cucumber juice with ginger. Is it working? Well, if You do not put any fuel Your body needs to use its own energy (from the body fat). The bad news is- In the future Your body can keep more energy (stored as fat), because it might not be sure, when are You gonna eat another meal.<br />
<b> </b><br />
<b> </b><br />
<b> </b><br />
Szał odchudzania się przed sezonem bikini trwa. Coraz więcej z nas sięga po diety, niektórzy muszą ze względów zdrowotnych, niektórzy po prostu chcą dobrze wyglądać<b> </b>i czuć się pewnie ;) Oczywiście, że nie ma w tym niczego złego... no chyba, że sięgamy tutaj po jakieś wymysły, część z nich już opisałam ;) szczególnie w TOP OF THE TOP :)<br />
<br />
<b>Dieta ABC (Ana/ Anorexia Boot Camp)</b>:<br />
Osobiście nigdy nie nazwałabym tego dietą. Jak dla mnie jedzenie przez kilka dni, a właściwie głodówka na ok 100-500? kcal przez cały dzień, a później stosowanie kolejnej głodówki (0 kcal) nie jest dietą, tylko samobójstwem od środka i to powolnym, męczącym, bolesnym... Pamiętajcie <b>ANOREKSJA to CHOROBA, a nie dieta przed wakacjami!!!</b><br />
<br />
<b>Dieta jabłkowa: </b><br />
Kolejna głodówka... Z tym, że przez 3 dni możemy jeść surowe jabłka... Jaki w tym sens? No chyba taki, że przez jakiś czas po diecie, nie sięgniemy po jabłka... Tutaj brakuje wszystkiego, więc daruję sobie opisywanie, że za mało białka, etc.<br />
<b> </b><br />
<b>Detox: </b><br />
<b>TOP OF THE TOP!!!</b><br />
Detoks jest bardzo popularny wśród gwiazd Hollywood. Polega na tym, że przez określony czas- załóżmy 1 dzień żyjemy na lemoniadzie i soku z ogórka zielonego z imbirem...Czy to działa? Skoro ma takie powodzenie, to pewnie działa, ale teraz moim zdaniem... Nie jedząc przez 1 dzień, pewnie nic się nie stanie, gorzej by było przeciągnąć to o kolejny dzień... Natomiast po takim detoksie nasze ciało może inaczej reagować na jedzenie. To znaczy, że może nie być pewne, kiedy dostarczymy mu znowu energii i będzie gromadzić więcej kalorii w postaci tego niechcianego tłuszczyku. Sami zdecydujcie, czy warto... Ale jak dla mnie detoks może i działa, ale jak mamy grypę żołądkową...thecakemonsterhttp://www.blogger.com/profile/11722534363557401561noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5842253881926193117.post-71562806751856426852014-06-05T18:36:00.001+02:002014-06-05T22:59:22.215+02:00Slimming down with the internet pt.5 / Odchudzanie z internetem cz. 5 <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhhGcu5ipB-1q_BEWbnULLuawn68hgogfHy9_0h74FSG-HXUF2vqLzjXVc72XOVN4zay3tULTsVDDxzV05XL8YBVRfQ_QL68X5EttpqoNCYOQshdJLIR6IDOgxZDpcHiSz02UDiQGdATSQ/s1600/IMG_5192_rt.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhhGcu5ipB-1q_BEWbnULLuawn68hgogfHy9_0h74FSG-HXUF2vqLzjXVc72XOVN4zay3tULTsVDDxzV05XL8YBVRfQ_QL68X5EttpqoNCYOQshdJLIR6IDOgxZDpcHiSz02UDiQGdATSQ/s1600/IMG_5192_rt.jpg" /></a></div>
<span style="font-size: xx-small;"><span style="color: #374246; font-family: 'Open Sans'; text-align: justify;"> Photos by Staffage via: </span><a href="http://kaboompics.com/" style="color: #374246; font-family: 'Open Sans'; text-align: justify; text-decoration: none;">kaboompics.com</a></span> <br />
<br />
The time is running really fast. We all want to be slim for summer. We all want to look well at the beach. Why is that so important for us? I think is all about media. They kinda put pressure on people to look well, all those cover girls, supermodels, singers... they look perfect. We avtually want to look like them. As I said before, I'm here to show You the ways people slim down. Do those diets work? Are they healthy for us? Enjoy reading ;) <br />
<br />
<b>3D chilli diet: </b><br />
At the fisrt look it looks healthy and balanced. Lean meat, veggies, some fruits, red tea... Great isn't it? To be honest, there is too much protein again! Where is that from? Dairy, meat and fish... Veggies are good, but we also need some cpmplex carbohydrates from bread and pasta. Of course spices used to add flavour in this diet are called thermogenic. They kinda make Your body to use its own energy to produce heat. So they burn body fat. If You ask about cinnamon, it lowers the blood sugar. In this diet people also are asked to drink red tea- it should also help to burn calories. On this diet we get a 7 days eating plan. It is quite expensive, as turkey, red tea and cardamom are dear foods.<br />
<br />
<b>Low calorie diets- 1000 kcal diet, 1200 kcal diet, etc: </b><br />
They are starving diets! Your body needs at least 1500-1700 kcal a day to stay alive, so slimming down this way is stupid. You can't get all the nutrients in such a small amount of food. How to evaluate this? You need to count Your own "kcal a day to stay alive"- BMR and then multiply it by Your own physical activity level. Then You will see in one of future posts, how to slim down in a good way ;)<br />
<br />
<b>Breatharianizm: </b><br />
<b>TOP OF THE TOP!!! </b><br />
You might ask what is that? It is a believe that people do not need to eat, as they can take live energy from the sunlight... Ohhh come on! <b>We are not plants</b>!!!<b> </b>We do not make food in the photosynthesis process... Is breatharianizm good? Make Your won opinion... Mine says: <b>NO!!!</b><br />
<br />
<br />
<br />
<br />
Czas pędzi do przodu, a my musimy schudnąć do sezonu plażowego, żeby ładnie się zaprezentować w bikini... Pewnie, każdy chce być szczupły i dobrze wyglądać, normalne. Tylko, czy warto czasem poświęcać swoje zdrowie, tylko po to, żeby poświecić zmianą oponki z zimowej na letnią? Moim zdaniem część winy za to masowe odchudzanie ponoszą media, ponieważ to one kreują wizerunek nieskazitelnych piękności z okładek, supermodelek, czy piosenkarek... Jak już wcześniej mówiłam, te posty są po to, aby pokazać Wam, jakie sposoby mają ludzie na zgubienie kilku kilo ;)<b></b><br />
<b><br /></b>
<b>Dieta 3D chilli: </b><br />
Na pierwszy rzut oka wygląda świetnie- chude mięso, warzywa, owoce, rybka na obiad ;) No cóż, po obiedzie zauważyłam strasznie dużą ilość białka w diecie. Ja wiem, że spożywając 1g białka potrzebujemy prawie 4 kcal żeby ten gram białka przetrawić (to prawie tyle, ile energii ono dostarcza ;) ). Dlaczego mam z tym taki problem? Nadmiar białka zakwasza organizm, obciąża nerki, poza tym <b>co za dużo to nie zdrowo ;) </b>Jak dla mnie to w tej diecie brakuje surowych warzyw i ryb. Jak wiadomo, ryby zawierają ogromną ilość kwasów tłuszczowych omega 3, które to kwasy wspomagają pracę mózgu ;) Kolejnym minusem może być zdecydowany brak węglowodanów złożonych (z chleba, makaronu...) No i co tu dużo mówić... dieta jest droga, ze względu na jej składniki- czerwona herbata (którą można zamienić na zieloną- te same właściwości, ale cena DUUŻO NIŻSZA :D), indyk (można zamienić na kurczaka) i kardamon... niezastąpiony ;D Jednak ten tygodniowy jadłospis jest po to, aby go przestrzegać i nie ma, że boli głowa, czy portfel :) O przyprawach mogę powiedzieć tyle, że nazywają się termogenikami. To oznacza, że zmuszają nasz organizm do wytwarzania ciepła, używając naszej energii (z tłuszczyku :D ). Co do cynamonu... obniża poziom cukru; także tego- polecam ;)<br />
<br />
<b>Diety niskoenergetyczne- 1000kcal, 1200 kcal: </b><br />
Najzwyczajniej w świecie- to GŁODÓWKI!!! Nasz organizm potrzebuje co najmniej 1500- 1700 kcal na dobę, żeby przeżyć. Jedząc mniej wypłukujemy sobie z organizmu to, co udało nam się zgromadzić...Dodatkowo w tak małej ilości pożywienia nie dostarczymy sobie wszystkich niezbędnych składników odżywczych... Wybór należy do was, ale ja szczerze odradzam...<br />
<br />
<b>Breatharianizm: </b><br />
<b>TOP OF THE TOP!!! </b><br />
To taka wiara/ sekta- nie wiem jak to nazwać... Ludzie wierzą, że mogą czerpać energię z promieni słonecznych... Sęk w tym, że nie jesteśmy roślinami i nasz organizm nie ma w swojej ofercie fotosyntezy ;/ Także gratuluję pomysłu na dietkę, ale nie radzę z tego pomysłu korzystać ;) <br />
<b> </b><br />
<br />thecakemonsterhttp://www.blogger.com/profile/11722534363557401561noreply@blogger.com0